5 bonnes habitudes à développer pour changer votre vie.

Une habitude est une manière personnelle d’agir, de se comporter et d’user de ses capacités envers son environnement et son entourage au quotidien. Le culte de l’habitude dans notre quotidien nous permet en même temps de nous engager sur la bonne voie. Mieux, il nous mène indubitablement vers une vie plus épanouie et sensé tout en développant de meilleures qualités dans la vie sociale et professionnelle. C’est pourquoi il faut choisir avec beaucoup de soin ce à quoi nous consacrons notre énergie. Car nos habitudes façonnent notre vie, elles les déterminent. Voici 5 habitudes qui peuvent littéralement changer votre vie.

1. Lire pour vous inspirer positivement

Beaucoup de personnes peuvent dépenser des centaines de mille pour nourrir la partie de leur corps qui se situe du cou aux pieds (montres, habits, chaussures…) et de nourritures permettant de nourrir leur physique apparent. Ces mêmes personnes ont du mal à débloquer un seul sou pour nourrir la partie la plus importante de leur être c’est-à-dire leur cerveau. Personne n’est prêt à échanger le contenu de son cerveau contre quoi que ce soit et pourtant c’est cette partie que l’on néglige le plus. Une personne qui se respecte doit nourrir son intelligence. Les compétences techniques et les connaissances académiques ne suffisent plus pour faire la différence. Il faut en plus de ces connaissances, le développement personnel pour cultiver la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi, la gestion des émotions, apprendre à devenir un leader, apprendre à communique avec les autres, comprendre le fonctionnement de son cerveau, apprendre la prise de parole en public, etc.

Les livres peuvent changer votre vie, vous aider à vous fixer des objectifs pour vous élever au-dessus de la médiocrité. Les livres peuvent vous aider à éviter beaucoup d’erreurs car l’ignorance est la source de tous les problèmes que nous rencontrons. L’un des principaux problèmes de la pauvreté au Sénégal est dû à notre manque d’intelligence financière et pourtant beaucoup de livres en parlent.

Beaucoup de maladies psychosomatiques sont causés par le stress. En lisant des livres de développement personnel, nous pouvons réduire la majorité des maladies dues au stress. Les exemples de livres traitant ce sujet sont nombreux. La question que l’on doit se poser est : c’est quoi un livre développement personnel ? Sachez que les premiers livres de développement personnel sont les livres saints c’est-à-dire les écritures saintes. Ensuite tout livre qui peut vous aider à vouloir se surpasser pour changer la qualité de votre vie et à donner un sens à votre avenir. Ces livres peuvent parler aussi bien des sciences profanes que les sciences religieuses.

2. Choisir son environnement psychologique

A longueur de journée, nous sommes influencés par notre entourage. Nous constituons toujours la moyenne des gens que nous fréquentons d’où le proverbe suivant « qui s’assemble se ressemble ».

Si vous voulez réussir dans un domaine quelconque, vous devez être en compagnie avec ceux qui veulent réussir dans le même domaine. Si vous êtes tout le temps avec des gens négatifs, vous ne tarderez pas à être négatif vous aussi. Vous devez choisir d’être avec des gens positifs qui vous encouragent, motivent et vous inspirent à vous surpasser.

Un étudiant qui veut réussir en tourisme ne peut passer son temps à fréquenter des étudiants en fabrication mécanique ni demander conseil à un étudiant en sciences de la terre car les intérêts ne sont pas les mêmes. Donc si vous voulez réussir entourez-vous de gens qui veulent réussir et réunissez-vous fortement avec des gens qui ont fait des exploits dans le domaine de votre choix.

3. Se fixer des objectifs

Sans objectifs avec des plans facilement exécutables, vous êtes ballotés par la foule. Donc vous planifiez infailliblement votre échec car un objectif bien défini est le point de départ de toute réussite. Se fixer un objectif à beaucoup d’avantages parmi lesquels la santé, le bonheur, ce que vous devenez en cours de route ….

Une étude a montré que les gens qui ont des objectifs vivent beaucoup plus longtemps que ceux qui n’en n’ont pas car il y a un lien étroit entre le manque d’objectif et la vieillesse rapide.

Fixez-vous des buts pour améliorer votre situation sur le plan physique, mental, spirituel, professionnels, financiers et quelques choses pour les autres.

Se fixer des objectifs nécessite la connaissance de beaucoup de lois de la réussite car qui veut réaliser ses objectifs, ses aspirations les plus élevées, doit découvrir et mettre en application les principes universels qui gouvernent ces objectifs. Mettez-y de l’énergie, passez à l’acte, échouez mais réessayez encore et encore. La réussite est au bout de l’effort.

4. Ne prenez plus les choses personnellement

« Pourquoi moi ? Pourquoi il m’a fait ça ? Pourquoi il a dit ça ? » ; Il n’y a pas plus fatigué que de remuer ces expressions en vous. Il est temps pour vous de comprendre cette logique : « quand vous pressez une orange, il n’y a que du jus d’orange qui en sort, rien de plus ni de moins, pas de jus de citron », comprenez que les gens, quoique vous puissiez faire ou quel que soit le caractère que vous ayez envers eux, ils ne manqueront pas de vous juger, de vous entrainer dans un tourbillon d’onde négative (certains vont peut-être vous juger, vous calomnier, dire des choses dans votre dos, d’autres vous taxeront d’être trop direct ou injuste, de voir la vie d’une autre manière, d’être différent…).

Calmez-vous, soyez sereins ! Ne vous mettez pas à leur niveau, ne leur suivez pas dans leurs entrains. Et surtout ne doutez pas de vous-même car ces attitudes aussi négatives qu’elles soient, viennent d’eux mais pas de vous. Ce n’est pas forcément qu’un untel s’énerve contre vous que vous avez chiant. Sa colère peut venir de lui-même. C’est peut-être une colère qui date et qui a été mis au frigo et que c’est le moment parfait pour se défouler contre vous. Parce que tout simplement vous étiez là.

Et même si, par ailleurs, vous avez une attitude chiante, parmi ces gens qui vous jugent, dites-vous qu’il y en a certains qui ont du mal à accepter la différence, d’accepter que vous êtes différents d’eux. Et être avec une personne c’est soit l’accepter comme elle est ou soit lui dire de changer, mais avec la manière la plus positive, la plus polie qui soit.

Sur ce, prenez sur vous, nous avons tous un sale caractère en nous, ce n’est pas une denrée rare. Mais ce qui nous différencie, c’est cette capacité à le contenir en soi.

5. Organisez-vous

« Je veux du temps pour moi-même ! », quelque part, y a une voix dans votre tête qui vous rappelle ces mots tout le temps. Nous disons tous vouloir « du temps pour soi » sans pour autant savoir quoi en faire si nous disposons assez de ce temps sollicité. C’est consacrer du temps pour des activités qui nous permettent d’être vraiment nous-mêmes. Des choses sur laquelle on s’identifie : que ça soit aller au « khadratoul jummah » le vendredi ou encore faire du « dourouss » des « khassida » au « dahira » du jeudi. Que ça soit faire du sport ou aller voir du théâtre les week-ends ou encore faire du foot de dimanche à la plage, l’essentiel c’est de faire quelque chose que vous aimez d’abord, en laquelle vous vous retrouvez. Faites quelque chose qui vous rappelle qui vous êtes (vous êtes peuls, sérères, sportif, mouride, tidjane…).

Ce qui est sûr c’est que la vie n’est pas parfaite et il y a énormément de chose qui peuvent paraitre plus importantes et plus rares que d’autres. Les bonnes idées sont rares, mais ce qui est vraiment rare, je vais vous le dire moi : c’est le temps libre. Connaissez-vous des gens qui en ont à revendre ?

Il nous arrive pourtant d’en voir s’égrener à perte par manque d’organisation. Nous touchons les objets deux ou trois fois avant d’en faire quelque chose (par exemple en posant le courrier sur la table de la cuisine avant de l’en enlever pour pouvoir cuisiner) et lorsque nous les rangeons quelque part, nous perdons encore plus de temps à essayer de les retrouver.

Choisissez un endroit où mettre toutes ces petites choses dont vous devez vous occuper lorsque vous aurez cinq minutes (les appels à faire, les prières à temps, les mails à consulter, les vêtements à porter) et revenez-y en temps voulu, sans quoi vous serez obligé de chercher votre boubou à porter pour aller bosser le vendredi, c’est tendance ! Ne perdez pas de temps, rangez vos affaires, prévoyez vos activités, organisez-vous !

Le temps file !

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